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    头晕

    时间:2024-02-28   浏览次数:263

      头晕

      头晕是临床常见的非特异性症状,包括眩晕、头昏、失衡及头重脚轻感。其病因复杂,表现多样,常见病因主要有前庭系统疾病良性阵发性位置性眩晕、后循环缺血等,以及非前庭系统疾病,如贫血、高血压、精神源性或心因性头晕等。头晕的主要表现有头昏眼花、头胀、头重脚轻、天旋地转感,可伴有乏力、恶、呕吐、耳鸣、失眠、情绪不稳等症状。

      头晕就医前要做哪些准备?

    1.对于反复发作头晕的患者需及时就医,前往医院治疗前可以携带好自己经常服用的药物,医生可以通过患者的日常用药加以鉴别诊断。

    2.对于有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病的患者,突然出现头晕伴有意识障碍,家人应立刻拨打120,并保持患者呼吸道通畅,可让患者头偏向一侧,有条件情况下第一时间测量患者血糖血压若患者低血糖可适当让患者进食,若患者高血压,可适当让患者服用常用降压药,但对患者既往病情不了解时,切勿自行救治,等专业医护到来。

      头晕生活习惯注意什么?

    1.要戒烟戒酒,减少咖啡、茶类饮品的摄入。饮食上,建议患者规律饮食,低盐低脂饮食,进食质软易消化的食物,少食多餐,每日进食种类要多样,注意荤素搭配,能量和营养的摄入量要均衡。

    2.要注意休息,避免过度劳累,忌熬夜,要保证充足的睡眠。

    3.根据自身身体情况,进行适当的体育锻炼,每个人需量力而行,如对于糖尿病患者,进食后散步、慢走半小时利于降低餐后血糖。

    4.日常生活中,应尽量减少掏耳动作,取耳屎时动作要轻柔,最好选用有照明的掏耳工具。

    避免在掏耳时损伤外耳道,引起感染

    5.洗澡时避免耳朵进水,减少耳部感梁的发生。

    6.有高血压、冠心病、脑血管疾病的患者,要注意纤维素的摄入量,忌暴饮暴食,预防便秘,避免大便时过度用力弓|发心脑血管意外。

    7.发生头晕时,要注意防跌倒,避免突然移动,如果需要的话,可借助外力保持稳定平衡。

    头晕时,切勿驾车或操作重型机械,避免意外事故的发生感到头晕时,可以立即坐下或躺下,还可以闭着眼睛躺在黑暗的房间里,这些对缓解头晕有所帮助

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