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露腿季节快要来啦！
可您的小腿上，
有“美腿杀手”——“蚯蚓腿”吗？
这些“蚯蚓腿”是什么呢？
下肢静脉曲张俗称“蚯蚓腿”，主要是指下肢浅静脉弯曲、膨出、扭曲、扩张和伸展，以腿部沉重感、肿胀感和疼痛为常见症状，随着病情的进展可出现皮肤瘙痒、色素沉着、血栓性浅静脉炎、脂质硬化甚至溃疡和出血。
一、哪类人容易得静脉曲张？
二、静脉曲张有哪些临床表现？
1.表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤，曲张呈团状或结节状；
2.腿部有酸胀感，皮肤有色素沉着、脱屑、瘙痒，足踝水肿；
3.肢体有异样的感觉，针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感；
4.表皮温度升高，有疼痛和压痛感；
5.局部坏疽和溃疡。
三、静脉曲张有哪些治疗方式？
1.压迫治疗法：
使用弹性袜，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿。理论上说，弹性袜的压力，在足踝部最大，往上逐渐减少其压力。通常最好能穿至大腿的弹性袜。弹性袜最好是在清晨尚未起床时穿著，一直到夜间上床后再脱掉。
2.传统外科手术：
在腹股沟做切口，切断结扎或抽出大隐静脉，需要半身或全身麻醉，需住院2-3天。若静脉曲张太厉害时，可能需要数个小伤口，一段段的抽除曲张静脉。治疗完整但有皮下瘀青及伤口较疼痛的缺点。
3.腔内激光治疗术：
操作简便，安全，局麻或静脉麻醉即可，住院时间短；无需剥脱大隐静脉，治疗在血管腔内完成，手术创伤小；瘢痕小，外观好，术后痛苦小，恢复快，治疗后即可下地正常活动。
四、怎样远离静脉曲张呢？
1．避免长时间站或坐，应经常让腿做抬高、放下的运动。可能的话，最好能小走一番。
2．经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲，以促进腿部血液循环。
3．避免经常提超过10千克的重物。
4．保持正常体重，以免因超重使腿部静脉负担增加。
5．每晚检查小腿是否有肿胀情况。
6．戒烟。
7．保持脚及腿部清洁，避免受伤。
8. 如腿部皮肤比较干燥，应遵医嘱涂药。
9. 晚上睡觉时，将腿垫高约15厘米。
10.养成每天穿着医用弹力袜，运动腿部1小时的习惯，散步、快走、骑自行车、跑步皆可。小腿静脉压过高的人，应在每天起床后，就穿上弹力袜，晚上睡觉时再脱下并检查皮肤情况。（供稿：血管外科 江旭）
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